Terapeutka Marzena Kobosko i klient podczas sesji coachingu w gabinecie AKATIMI Oświęcim przy figurkach do ustawień.

SESJA ODZYSKIWANIA RÓWNOWAGI
PSYCHOFIZYCZNEJ

– Uwolnij się od ciężaru emocjonalnego i fizycznego. Odzyskaj spokój, nową energię oraz życie na własnych zasadach.

Sesja to unikalne połączenie głębokiej rozmowy terapeutycznej z pracą nad emocjami i przekonaniami.

TWÓJ PROBLEM:
Masz dość biegu, obowiązków i poczucia, że życie przecieka Ci przez palce? Mimo sukcesów czujesz wewnętrzną pustkę, lęk lub samotność w relacjach? Jeśli niesiesz ciężar ponad siły, a Twoje ciało wysyła sygnały SOS – to czas, by się zatrzymać i zrzucić ten balast.

ROZWIĄZANIE: ZRZUCENIE ZBROI I „MAPA WYJŚCIA”

Wreszcie możesz „wygadać się” i być usłyszaną. W bezpiecznej atmosferze nazwiesz to, co trudne, i zlokalizujesz źródła swojego stresu. Zamiast tłumić emocje, pozwolisz im wybrzmieć i odejść. Zyskasz zrozumienie ukrytych dynamik, które kierują Twoim życiem oraz plan działania, by odzyskać spokój i sprawczość.

Na czym to polega?

 

Łączę głęboką rozmowę terapeutyczną z konkretnymi narzędziami psychologicznymi:

  • Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR): Zamiast analizować problem w nieskończoność, budujemy Twoją „mapę wyjścia” z kryzysu.
  • Praca z Emocjami (EFT): Bezpiecznie uwalniamy tłumiony żal, złość czy lęk, byś poczuła natychmiastową ulgę w ciele. Uczę Cię świadomego oddechu.
  • Psychosomatyka: Pomagam Ci zrozumieć, dlaczego Twoje ciało reaguje bólem lub napięciem, i jak
    uzdrowić przyczynę u źródła w Twoich przekonaniach i emocjach.

Umów się:

Telefon: 511 290 002
(msg, WhatsApp)
e-mail: akatimioswiecim@gmail.com

Kontakt
Najczęściej zadawane pytania  (FAQ)
1. Czym Sesja odzyskiwania równowagi psychofizycznej różni się od klasycznej psychoterapii?
Sesja odzyskiwania równowagi w AKATIMI działa szybciej i bardziej holistycznie niż klasyczna psychoterapia, ponieważ łączy rozmowę z natychmiastowym uwalnianiem napięć z ciała i pracą na poziomie energii, dając Ci odczuwalną ulgę już po pierwszym spotkaniu. To idealne rozwiązanie, gdy szukasz szybkiej pomocy w poprawie swojego zdrowia i życia, w regeneracji sił witalnych „tu i teraz”, bez konieczności rozpoczynania wieloletniego procesu analizy.
2. Skąd mam wiedzieć, czy jestem gotowa na Sesję odzyskiwania równowagi psychofizycznej?
Jeśli czujesz, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie ze stresem przestały działać, a Twoje ciało i
emocje coraz głośniej domagają się uwagi – to znak, że jesteś gotowa na głębszą zmianę. Sesja odzyskiwania równowagi to bezpieczny krok, by nauczyć się radzić sobie z objawami, dotrzeć do źródła problemu i wreszcie odzyskać spokój oraz wpływ na swoje życie.
3. Czy muszę wiedzieć, jaki jest mój cel, zanim zacznę sesje?
Nie musisz mieć gotowego planu ani nazwanego celu – wystarczy, że czujesz potrzebę zmiany lub pragniesz ulgi w swoim zdrowiu i życiu. Pomogę Ci ustalić kierunek zmian i poprowadzę Cię.
4. Jak długo trwa proces odzyskiwania równowagi psychofizycznej?
Odzyskiwanie równowagi to nie wyścig, ale indywidualna podróż – często już jedna sesja przynosi wyraźną ulgę, zatrzymuje gonitwę myśli i pozwala lepiej się poczuć. Trwałość zmiany zależy jednak od głębokości Twoich problemów, dlatego pracujemy w tempie, które jest dla Ciebie bezpieczne i komfortowe, by efekty zostały z Tobą na stałe.