Matka: Korzenie Siły i Droga do Spokoju

Matka: Korzenie Siły i Droga do Spokoju

Matka jest pierwszym źródłem życia, bliskości i poczucia przynależności 🌸. Gdy dziecko z szacunkiem przyjmuje swoją Mamę i miejsce, z którego pochodzi, łatwiej mu stanąć w swojej sile i płynąć przez życie z większym spokojem. Rola Matki to nie bycie idealną, lecz...
Emocje: Słuchaj, akceptuj, odnajdź spokój w sobie

Emocje: Słuchaj, akceptuj, odnajdź spokój w sobie

Emocje są ważną częścią naszego życia 🩵. Każda z nich niesie ze sobą jakąś informację: zarówno radość, ale i np. smutek, lęk czy złość… Zamiast je tłumić, warto nauczyć się je zauważać, przyjmować i rozumieć 🩵. Akceptacja emocji (czasami najpierw po zapewnieniu...
Nie musisz mieć naprawdę źle, żeby poprosić o pomoc…🩵

Nie musisz mieć naprawdę źle, żeby poprosić o pomoc…🩵

Nie musisz mieć naprawdę źle, żeby poprosić o pomoc…🩵 Czasem kryzys nie wygląda spektakularnie. To nie zawsze łzy, bezsenne noce czy załamanie. Czasem to po prostu: • ciągłe napięcie, • stres, który nie odpuszcza, • gonitwa myśli, • zmęczenie emocjonalne, •...