Emocje to reakcje naszego mózgu na bodźce (np. strach nas chroni, radość motywuje, złość sygnalizuje granice).
Uczucia – gdy nasz mózg je interpretuje (np. lęk staje się „niepokojem” przez myśli).
Tłumienie trudnych emocji prowadzi do somatycznych dolegliwości, chronicznego stresu i wypalenia.
🔵 Skutki tłumienia:
• Ciało reaguje: napięcia w mięśniach, bóle głowy, problemy trawienne – emocje „odkładają się” fizycznie (np. w klatce piersiowej jako ucisk, w żołądku, w karku, w zaciśniętych szczękach).
• Psychika cierpi: narasta lęk i cierpienie.
• Długoterminowo: Osłabiona odporność, bezsenność, choroby z autoagresji.
💚 Zapraszam do Gabinetu AKATIMI na sesje odzyskiwania równowagi psychofizycznej – mojej autorskiej metody Psychoregulacja ZintegrowanaTM.
💚 Pracuję delikatnie i z poszanowaniem granic – na poziomie psychiki i ciała (psychosomatycznie).
Zapisz się:
511 290 002 | www.marzenakobosko.pl
Marzena Ilona Kobosko
Terapeutka Holistyczna
Praca z traumą i kryzysami
Certyfikowana Terapeutka Ustawień Systemowych
Life Coach
Terapia nie zastępuje terapii psychologicznej ani wizyty u lekarza.
#RównowagaEmocjonalna #TerapiaHolistyczna #PsychologiaEmocji #PsychoRegulacjaZintegrowana #Terapia #ZdrowiePsychiczne #GabinetAkatimi #AkatimiOswiecim #MarzenaKobosko #UkladNerwowy #TerapiaPoliwagalna #NerwBledny #RelaksOswiecim #WyciszycUkladNerwowy #PsychoSomatyka
