𝐊𝐫𝐲𝐳𝐲𝐬
to stan, w którym nagłe lub trudne wydarzenie, nagromadzony stres, przekracza nasze dotychczasowe możliwości radzenia sobie i prowadzi do utraty równowagi emocjonalnej. Potrzebujemy wówczas 🩷 wsparcia lub nowych rozwiązań 🩷.
🔹Kryzys może pojawić się nagle i dotyczyć każdego z nas.
🔹Kiedy doświadczamy kryzysu, pojawiają się trudne emocje: bezsilność, lęk, często także samotność. To naturalne. Ważne, by nie zostawać z nimi samemu.
⭐ Pamiętaj:
𝐙𝐚𝐰𝐬𝐳𝐞 𝐰𝐚𝐫𝐭𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐢𝐜́ 𝐨 𝐩𝐨𝐦𝐨𝐜, 𝐬𝐳𝐮𝐤𝐚𝐜́ 𝐰𝐬𝐩𝐚𝐫𝐜𝐢𝐚 𝐢 𝐝𝐳𝐢𝐞𝐥𝐢𝐜́ 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐭𝐲𝐦, 𝐜𝐨 𝐧𝐚𝐬 𝐛𝐨𝐥𝐢. 𝐖𝐬𝐩𝐨́𝐥𝐧𝐞 𝐬𝐳𝐮𝐤𝐚𝐧𝐢𝐞 𝐫𝐨𝐳𝐰𝐢𝐚̨𝐳𝐚𝐧́ 𝐝𝐚𝐣𝐞 𝐬𝐳𝐚𝐧𝐬𝐞̨ 𝐧𝐚 𝐮𝐥𝐠𝐞̨ 𝐢 𝐰𝐲𝐣𝐬́𝐜𝐢𝐞 𝐳 𝐭𝐫𝐮𝐝𝐧𝐞𝐣 𝐬𝐲𝐭𝐮𝐚𝐜𝐣𝐢.
Przykładowe sytuacje kryzysowe:
• przemoc domowa
• uzależnienie od alkoholu, od substancji odurzających
• trudności w relacjach (w domu, w pracy, w szkole)
• utrata bliskiego członka rodziny
• choroba
• rozpad związku
• silny stres, myśli samobójcze
𝐓𝐮 𝐳𝐧𝐚𝐣𝐝𝐳𝐢𝐞𝐬𝐳 𝐧𝐚𝐭𝐲𝐜𝐡𝐦𝐢𝐚𝐬𝐭𝐨𝐰𝐚̨ 𝐩𝐨𝐦𝐨𝐜 (𝐜𝐚ł𝐨𝐝𝐨𝐛𝐨𝐰𝐞 𝐭𝐞𝐥𝐞𝐟𝐨𝐧𝐲 𝐤𝐫𝐲𝐳𝐲𝐬𝐨𝐰𝐞):
🔸𝟏𝟏𝟔 𝟏𝟐𝟑 – 𝐊𝐫𝐲𝐳𝐲𝐬𝐨𝐰𝐲 𝐓𝐞𝐥𝐞𝐟𝐨𝐧 𝐙𝐚𝐮𝐟𝐚𝐧𝐢𝐚 𝐝𝐥𝐚 𝐝𝐨𝐫𝐨𝐬ł𝐲𝐜𝐡
🔸𝟏𝟏𝟔 𝟏𝟏𝟏 – 𝐓𝐞𝐥𝐞𝐟𝐨𝐧 𝐙𝐚𝐮𝐟𝐚𝐧𝐢𝐚 𝐝𝐥𝐚 𝐝𝐳𝐢𝐞𝐜𝐢 𝐢 𝐦ł𝐨𝐝𝐳𝐢𝐞𝐳̇𝐲
🔸𝟖𝟎𝟎 𝟏𝟐 𝟏𝟐 𝟏𝟐 – 𝐓𝐞𝐥𝐞𝐟𝐨𝐧 𝐖𝐬𝐩𝐚𝐫𝐜𝐢𝐚 𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐳𝐧𝐞𝐠𝐨 𝐝𝐥𝐚 𝐝𝐳𝐢𝐞𝐜𝐢, 𝐦ł𝐨𝐝𝐳𝐢𝐞𝐳̇𝐲 𝐢 𝐨𝐩𝐢𝐞𝐤𝐮𝐧𝐨́𝐰
W moim Gabinecie AKATIMI w Oświęcimiu od lat codziennie wspieram osoby w trudnych momentach 🩷.
Słucham bez oceniania, z uważnością i empatią. Możesz przyjść, zadzwonić lub napisać. Razem poszukamy wsparcia i najlepszych rozwiązań.
Pokieruję Cię również do miejsc i osób, gdzie uzyskasz profesjonalną opiekę psychologiczną ➡️.
Ukończyłam kurs pomocy psychologicznej w kryzysie i jestem studentką studiów podyplomowych z psychologii kryzysu. Stale rozwijam kompetencje, by lepiej wspierać osoby potrzebujące pomocy 🩷.
☎️ 511 290 002 (msg, WhatsApp)
🌐 www.marzenakobosko.pl
🔶 𝐍𝐢𝐞 𝐳𝐨𝐬𝐭𝐚𝐰𝐚𝐣 𝐬𝐚𝐦𝐚 𝐳𝐞 𝐬𝐰𝐨𝐢𝐦 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐞𝐦.
🔶 𝐑𝐚𝐳𝐞𝐦 ł𝐚𝐭𝐰𝐢𝐞𝐣 𝐣𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐭𝐫𝐰𝐚𝐜́ 𝐭𝐫𝐮𝐝𝐧𝐲 𝐜𝐳𝐚𝐬.
#PierwszaPomocPsychologiczna #Kobieta ##mężczyzna #dziecinstwobezprzemocy #Kryzys #NieJestesSama #Wsparcie #Emocje #Zdrowie #Terapia #GabinetAkatimi #TerapieNaturalne #TerapiaOswiecim #marzenakobosko
Udostępniane tutaj treści są chronione prawem autorskim.
Prosimy o kontakt w celu uzyskania zgody autorki na kopiowanie/dalsze rozpowszechnianie tych materiałów.
